Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
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69,3 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 70,93g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 178,21g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bionova Мюсли Яблочные. Mittagessen: Orion Choco Pie, Жареное Яйцо, Бифштекс, Капустный Салат, Гречка Отварная. Abendessen: Subway Сэндвич с Индейкой и Ветчиной. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Курага, Миндаль. mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Crossfit - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ShalaevaYu's Gewichtsverlauf
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