Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2015
|
62,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 56,50g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 142,39g.
Frühstück: Тыква, Морковь, Кабачки Тушеные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Оливковое Масло, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Черемушки Батон Нарезной, Parmalat Молоко 1.8%, Медовая Долина Мед Гречишный. Mittagessen: Черемушки Хлеб Бородинский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кинза, Barilla Penne Rigate, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная, Морковь, Помидоры. Abendessen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Морской Окунь, Черемушки Хлеб Бородинский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки Тушеные, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Клубника, Яблоко. mehr...
|
|
1588 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|