Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
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88,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1461 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 182,57g.
Frühstück: General Mills Whole Grain Cheerios, English Low Fat Greek Yoghurt, Bananas. Mittagessen: Hovis Wholemeal Thick, Wal-Mart Golden Delicious Apple, Mayonnaise, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Great Value Wild Salmon Fillets, Market Basket Brussels Sprouts, Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Harpoon Brewery Hard Cider. mehr...
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3163 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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