Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
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95,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2887 kcal
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Fett: 62,64g | Eiw: 176,21g | Kohlh: 274,34g.
Frühstück: Americano Coffee, The Laughing Cow Cheese Spread, Bananas, Hellers Champagne Leg Ham, Rebel Bakehouse Low Carb Bagel. Mittagessen: Delmaine Butter Beans, Basmati Rice (Cooked), Avocado, Apple, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Whiskey, Guinness Draught, Egg, Fresh Noodles Fresh Noodles, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Almonds, Isey Skyr Vanilla Yogurt. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alain Lachman's Gewichtsverlauf
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