Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
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111,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 51,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 30,83g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 53,18g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica. Mittagessen: Sopa de Inhame, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Banana Nanica, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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lu mendesramos's Gewichtsverlauf
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