L'Ispanico's Notizen, 01 Jun 24

SETTIMANA 53
Sabato 1 giugno 2024
Peso da 77.9 a 73 (-4.9) +0.4

Note:

Girovita (punto più stretto)
Da 79 a 76 (-3) =
Girovita (ombelico)
Da 82 a 80 (-2) =
Girovita (sotto ombelico)
Da 84 a 82.5 (-1.59) -0.5
Fianchi
Da 86 a 84.5 (-1.5) =
Petto
Da 106 a 103 (-3) +1
Bicipite sx
Da 36.4 a 35 (-1.4)
Bicipite dx
Da 36.2 a 34.5 (-1.7) =
Quadricipite sx
Da 61 a 59 (-2) =
Quadricipite dx
Da 62.5 a 61 (-1.5) =
Femorale sx
Da 55 a 53 (-2) =
Femorale dx
Da 55 a 53.5 (-1.5) =
Polpaccio sx
Da 37 a 36 (-1) =
Polpaccio dx
Da 36 a 35.5 (-0.5) =
Glutei
Da 100 a 97 (-3) =

73 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.