Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015
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68 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 146,04g.
Frühstück: Sula Леденцы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Русское Море Кета на Пару, Карусель Салат из Свежей Капусты. Abendessen: Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Мягкие Батончики Мюсли, Козинаки, Fit Parad Заменитель Сахара, Вареное Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Nedkras's Gewichtsverlauf
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