Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2024
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84,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3567 kcal
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Fett: 175,08g | Eiw: 228,29g | Kohlh: 283,65g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chicken Black Bean Corn Tomato Soup, Chicken Lentil Vegetable Soup, RW Garcia Sweet Potato Crackers. Abendessen: Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese and Fat (from Fresh), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Breast, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Sonstiges: Carrot Cake with Icing. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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