Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
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99,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 63,86g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 173,16g.
Frühstück: 1% Творог Мягкий Обезжиренный, Вареное Яйцо, Nature's Finest Каша Овсяная с Протеином. Mittagessen: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Кофемания Окрошка на Квасе. Abendessen: Черешня, Печорин Багет Безглютеновый, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Кофемания Флэт Уайт, Груша. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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