Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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77 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 118,35g | Eiw: 155,68g | Kohlh: 130,22g.
Frühstück: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Mittagessen: Ensalada Mixta, DIA Rabas Empanadas, Martínez Loriente Codillo de Cerdo Asado. Abendessen: Cogollos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Mercadona Jamon Serrano, Churros, Melón Galia. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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