Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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99,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 107,23g | Kohlh: 210,04g.
Frühstück: Nature's Finest Каша Овсяная с Протеином, Вкусвилл 1% Творог Мягкий Обезжиренный. Mittagessen: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Капустный Салат. Abendessen: Орехи Кешью, Черешня, Бородинский Новый, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Банан, ВкусВилл Окрошка с Куриной Колбасой , ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Кофемания Флэт Уайт, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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