Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
|
99 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 81,65g | Eiw: 143,10g | Kohlh: 166,73g.
Frühstück: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Колбаса Вареная Куриная, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Nature's Finest Каша Овсяная с Протеином. Mittagessen: Рис Вареный, Капустный Салат, Русское Море Горбуша Запеченная. Abendessen: ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Печорин Хлеб Здоровый Микс, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром, ВкусВилл Окрошка с Говядиной, ВкусВилл Колбаса Вареная Куриная, Виски. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Икра Форели Радужной, Геленджикский Хлебозавод Бородинский Новый, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Кофемания Флэт Уайт, Абрикос, Груша. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|