Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2009
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1637 kcal
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Fett: 37,03g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 273,96g.
Frühstück: Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal GOLDEN SYRUP. Mittagessen: CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, BRUSSEL SPROUTS, BROCCOLLI, BUTTER, green beans, GRAVY, CHICKEN BREAST. Snacks/Sonstiges: APPLE AND SULTANA GO AHEAD, date and walnut, TREACLE SYRUP 0.3=1 teaspoon22calories, BANOFFE PUDDING 2.1=170 cals, LEMON CHEESE/WEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, MULLER LIGHT. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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LANEYLOO's Gewichtsverlauf
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