Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
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78,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 92,79g | Eiw: 101,59g | Kohlh: 208,47g.
Frühstück: Safeway Sourdough Rye Bread, Cream (Half & Half) , Butter , Gollandskiy Cheese (from European Store), Banana, Strawberries , Quaker Large Flake Oats, NOW Real Food Organic Oat Bran. Mittagessen: Beef Fried Rice, Chicken Schnitzel, Our Finest Angus Beef Skewers. Abendessen: Sweet Cherries . mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sw_lana_'s Gewichtsverlauf
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