Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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103,0 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 99,91g | Eiw: 110,81g | Kohlh: 22,30g.
Frühstück: Fresh Pork Sausage, Spinach, Bacon, Egg, Coffee. Mittagessen: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Avocados , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Chicken Breast, Spinach, Ranch Salad Dressing , Cos or Romaine Lettuce . Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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