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goal weight 80k
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86,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 202,29g | Kohlh: 268,39g.
Frühstück: Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Bananas . Mittagessen: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 0.65 cm Fat), Noodles. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Coupland's Bakeries Bacon & Egg Pie. Snacks/Sonstiges: Apples , Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Wheat Bran Muffin. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Samaddhhi's Gewichtsverlauf
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