|
II день КД
|
63,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 41,92g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 157,58g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сервелат с Курицей и Индейкой, Goli Apple Cider Vinegar Gummies. Mittagessen: Fito Forma Зефир, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой . Abendessen: Fade Fit Peanut Butter, ВкусВилл Сардельки «Говядина, Курица», Огурец (с Кожурой), Tini Вино Красное Сухое, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Bonduelle Белая Фасоль Classique, Лук, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Sonstiges: Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Fito Forma Вишневое Варенье, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%, Клубника, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|