Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 18,07g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 75,31g.
Mittagessen: トマト, サラダクラブ にんじんサラダ, シャケ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ジャムまたはマーマレード（微糖）, はくばく あまくないもち麦フレーク, ダノン オイコス ストロベリー. Abendessen: 卵, タカナシ 無脂肪乳, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マイプロテイン プロテイン, 森永乳業 低脂肪乳, Quaker オートミール. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Tennis - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Hihihihik9o's Gewichtsverlauf
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