Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
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95,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3279 kcal
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Fett: 68,52g | Eiw: 146,16g | Kohlh: 286,85g.
Frühstück: Americano Coffee, Bananas, Mutant Iso Surge. Mittagessen: Tegel Smoked Chicken Bacon, Egg, Abe's Bagel. Abendessen: Indomie Mi Goreng Fried Noodles, Merlot Wine, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Whiskey, Guinness Draught, Powerade Mountain Blast, Freshly Squeezed Orange Juice. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alain Lachman's Gewichtsverlauf
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