|
за отпуск + 1 кг наеденный и напитый честным трудом😅
|
47,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 46,83g | Eiw: 133,96g | Kohlh: 137,10g.
Frühstück: Белое Золото Йогурт из Козьего Молока, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Биточки Куриные с Капустой. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|