Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
|
61,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 49,87g | Eiw: 77,34g | Kohlh: 146,52g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Parmalat Молоко 1.8%, Lindt Горький Шоколад 85%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Hansdorf Сыр Полутвердый Тильзитер, Ашан Хлеб Черный Русский, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Медовая Долина Мед Гречишный. Mittagessen: Parmalat Молоко 1,8%, Картофель Отварной, Помидоры, Galbani Моцарелла Мини, Хлебный Дом Хлеб Кефирный, Огурец (с Кожурой), Меридиан Салат Сахалинский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Черная Смородина, Тёма Говядина с Языком, Черемушки Хлеб Бородинский, Дижонская Горчица, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1.8%, Черная Смородина, Parmalat Молоко 1.8%, Простоквашино Творог 5%, Персики, Яблоко. mehr...
|
|
1625 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|