Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2009
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2163 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 90,03g | Kohlh: 359,28g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, BUTTER, Quick Oats Instant Oatmeal GOLDEN SYRUP, Sweet 'N Low. Mittagessen: BEEF MADRAS. Abendessen: parsnip, BEEF, GRAVY, CABBAGE, TURNIP, BUTTER, BROCCOLI, BRUSSEL SPROUTS, CAULIFLOWER, Curry Powder, zucchini, frozen SWEET CORN 1/4=20grams. Snacks/Sonstiges: crumpet, BANOFFE PUDDING 2.1=170 cals, Day Break Chocolate Chip Crisp Bar, date and walnut, MULLER LIGHT, TREACLE SYRUP 0.3=1 teaspoon22calories, Quick Oats Instant Oatmeal GOLDEN SYRUP, sweet and low, LEMON CHEESE/WEIGHT WATCHES/2=1 PORTION. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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LANEYLOO's Gewichtsverlauf
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