|
Стабильно. Стоит уже несколько дней не одной отметке. Никак не меняется.
Ещё заметила, что когда начинаю заниматься спортом, то целлюлит становится ещё более ярко выраженным. Возможно жир, отек сходят не ровно и это хороший знак, но напрягает.
Уже 6 недель делаю зарядку по 15-20 минут каждый день. Нужно внедрять что-то силовое, не только дыхание и растяжку.
И конечно 70% это питание, нужно что-то делать
|
61,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 58,72g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 175,13g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр-Бор Сыр Российский, Rainbow Ветчина, Зеленый Сад Салат Листовой, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Abendessen: Перцы Паста с Соусом Болоньезе. Snacks/Sonstiges: Happy Corn Попкорн Солёный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Добрый Ананасовый Сок. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|