Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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108,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2770 kcal
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Fett: 117,83g | Eiw: 141,52g | Kohlh: 209,32g.
Frühstück: Olivenöl, Schnittlauch, Mangold, REWE Pfifferlinge, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Spiegelei. Mittagessen: Eatclever Italienischer Salat mit Hähnchen , Pilze, Mangold, Lauchzwiebeln, Olivenöl, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Spitzkohl. Abendessen: Bofrost Panna Cotta Erdbeer, Champignons, Milsani Haltbare Kochsahne, Costa Tiefsee Shrimps, Frische Pasta (Gekocht), Rheinhessen Silvaner Trocken, Prosecco, Gouda, Buitoni Crostino Vollkorn, Baresa Datteln mit Frischkäsecreme, Honigmelonen, Aioli, Aldi Serano Schinken, Edeka Saucisson Sec. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Plattpfirsich, Karotten, DM Bio Apfelessig Naturtrüb. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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walter-er's Gewichtsverlauf
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