Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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111 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 56,39g | Eiw: 102,87g | Kohlh: 255,16g.
Frühstück: Watt's Dulce de Membrillo, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso Laminado, Daily Gotas Endulzante, Fuchs Pan Molde Integral, Café. Mittagessen: Natura Aceite de Maravilla, Sal, Pepino (Pelado), Lechuga, Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa Cocida. Abendessen: Natura Aceite de Maravilla, San Jose Jurel al Natural, Fuchs Pan Molde Integral, Soprole Mantequilla con Sal, Tomates Rojos, Daily Gotas Endulzante, Té sin Azúcar. Snacks/Sonstiges: Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Frutillas, Damasco, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Colun Yoghurt Batido. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Jorge Lezana's Gewichtsverlauf
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