Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2024
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58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 20,81g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 170,99g.
Frühstück: 照り焼きソース, AEON 鶏ささみ, ロッテ ゼロ シュガーフリーチョコレートクリスプ, ダノン オイコス ストロベリー. Mittagessen: 低脂肪牛乳, ザバス プロテイン, 卵黄, 日清オイリオ MCTオイル, 光商 オリゴ糖, キューピー キューピーハーフ, 森永 ビビダス 脂肪0, AEON 鶏ささみ, 焼き芋, トマト. Abendessen: おかめ納豆 国産中粒納豆, ローソン おにぎり屋 うなぎまぶし, はくばく もち麦ごはん, 焼き芋, AEON 鶏ささみ. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン アロエヨーグルト. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Hihihihik9o's Gewichtsverlauf
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