Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2011
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100,0 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 113,83g | Eiw: 111,73g | Kohlh: 69,53g.
Frühstück: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Coffee, Egg. Mittagessen: Pepperoni Minis, Red Hot Buffalo Wing Sauce, Pepper Jack Cheese, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas. Abendessen: Wild Sauce, Caribbean Jerk Sauce, Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Corona Light, Diet Sierra Mist, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Popsicle (Sugar Free) . mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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