Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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107,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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552 kcal
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Fett: 28,56g | Eiw: 33,73g | Kohlh: 42,00g.
Frühstück: Himbeeren, Lidl Griechischer Joghurt, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Antipasti, Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Abendessen: Romanesco. Snacks/Sonstiges: Ei, DM Bio Apfelessig Naturtrüb. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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walter-er's Gewichtsverlauf
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