Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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104,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2974 kcal
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Fett: 92,42g | Eiw: 99,67g | Kohlh: 192,77g.
Mittagessen: Almette Meerrettich, Schwarze Oliven, Sojasoße, Olivenöl, Knoblauch, Ingwer, REWE Pfifferlinge, Baby-Spinat, Frühlingszwiebeln, Aldi Garnelen, Pellkartoffeln. Abendessen: Schwarze Oliven, Aldi Datteltomaten, Aldi Mozarella, Martini, Tiramisu, Merlot, Hallo Pizza Pizza New York. Snacks/Sonstiges: REWE To Go Ingwer Shot, Kartoffelchips (Gesalzen), Weißwein, DM Bio Apfelessig Naturtrüb. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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walter-er's Gewichtsverlauf
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