Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2024
|
86 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 75,32g | Eiw: 161,42g | Kohlh: 216,60g.
Frühstück: Peanut Butter, Mixed Grain Bread, Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. Mittagessen: Apples , Nothing Naughty Pineapple Protein Bar, Egg (Whole). Abendessen: Brown Gravy (Dry, Instant), Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Irvines Mince Pie. Snacks/Sonstiges: Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Wheat Bran Muffin. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samaddhhi's Gewichtsverlauf
|