Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
|
81,3 kg
Bisher verloren: 43,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 65,91g | Eiw: 117,77g | Kohlh: 50,04g.
Frühstück: Home Fries, Food Club Large Egg, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Mittagessen: Dietz & Watson Buffalo Style Chicken Breast, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Green Leaf Lettuce, Pace Chunky Mild Salsa. Abendessen: Pizza Hut 14" Large Supreme Pan Pizza, Low Sodium Green String Beans (Canned), Cucumber (Peeled), Kraft Ranch Dressing, Green Leaf Lettuce, Onions, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Celery, Philadelphia Regular Cream Cheese. mehr...
|
|
2297 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 4 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wow - you are close to 100 pounds lost!
06 Aug 15 vom Mitglied: HCB
|
i actually am over 100 right now, i started at 286/289 just didnt join until a couple months in, but overall very happy with my progress
06 Aug 15 vom Mitglied: gswizzle
|
06 Aug 15 vom Mitglied: Jyeza
|
06 Aug 15 vom Mitglied: Tamarah Jo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gswizzle's Gewichtsverlauf
|