Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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76,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 167,66g | Kohlh: 60,00g.
Frühstück: Vital Farms Eggs, Shamrock Farms Low Fat Cottage Cheese. Mittagessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7. Abendessen: Kraft Macaroni & Cheese Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Member's Mark 1% Lowfat Milk, Trader Joe's Turkey Meatballs. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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SasquatchActual's Gewichtsverlauf
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