Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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75,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 91,09g | Eiw: 192,84g | Kohlh: 106,56g.
Frühstück: Shamrock Farms Low Fat Cottage Cheese, Vital Farms Eggs. Mittagessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7. Abendessen: Nabisco Ritz Original Crackers, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Member's Mark Chicken Breast, Member's Mark Gourmet Five Cheese Macaroni. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Liquid IV Hydration Multiplier, Chick-Fil-A 8 ct Chick-fil-A Nuggets, Bananas , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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SasquatchActual's Gewichtsverlauf
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