Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
|
75,8 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 57,66g | Eiw: 207,47g | Kohlh: 107,73g.
Frühstück: Shamrock Farms Low Fat Cottage Cheese, Vital Farms Eggs. Mittagessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Member's Mark 1% Lowfat Milk, Kikkoman Teriyaki Sauce, Swanson 100% Natural Chicken Broth, White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Brookie Caramel Candy Clusters, Liquid IV Hydration Multiplier, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Chobani Zero Sugar Strawberry Cheesecake Yogurt. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SasquatchActual's Gewichtsverlauf
|