Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 178,89g | Kohlh: 163,90g.
Frühstück: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Red Onions, Shamrock Farms Low Fat Cottage Cheese, Vital Farms Eggs. Mittagessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7. Abendessen: Rao's Homemade Marinara Sauce, Trader Joe's Turkey Meatballs, Penne. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Member's Mark 1% Lowfat Milk, Bananas . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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SasquatchActual's Gewichtsverlauf
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