Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2024
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98,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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465 kcal
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Fett: 7,54g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 41,81g.
Frühstück: Nestle Multi Cheerios, Arla Mild Kvarg Vanilj. Snacks/Sonstiges: Mellanmjölk 1,5%, Whey-80. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kruzniik's Gewichtsverlauf
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