Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
|
80,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 51,30g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 201,75g.
Frühstück: Банан, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Кофе. Mittagessen: Хлеб Черный, Чай, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. Abendessen: Пхали Хинкали Соус Сацебели, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, ВкусВилл Огурцы Битые, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Нектарины, Ekland Имбирный Чай с Лимоном и Мёдом . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mark Liero's Gewichtsverlauf
|