Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2024
|
53 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 48,47g | Eiw: 39,38g | Kohlh: 189,82g.
Frühstück: Курдюк, Баклажан, Пшеничная Каша на Воде , Fit Parad Какао, Лантэль Какао, Хим База Соевый Изолят . Mittagessen: Fit Parad Какао, Лантэль Какао, Курдюк, Чим Чим Устричный Соус, Баклажан, Капуста Белокочанная, Пшеничная Каша на Воде . Abendessen: Fit Parad Какао, KDV Бисквитный Рулет с Маскарпоне. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Какао, Сливы. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
gerrra3007's Gewichtsverlauf
|