Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 83,02g | Eiw: 211,68g | Kohlh: 54,52g.
Frühstück: Eggs, Ground Turkey 93/7, Red Onions, Low Fat Cottage Cheese. Mittagessen: Member's Mark Rotisserie Seasoned Chicken Breast Bites. Abendessen: Keto Pint Butter Pecan Ice Cream Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Barebells Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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SasquatchActual's Gewichtsverlauf
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