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Geschaaaaafffttt! 125 Kilo war mein erstes Ziel als ich angefangen habe abzunehmen. Das war das ungefähre Gewicht, was ich die Jahre vor Corona hatte (plus / minus) und mit dem ich mich sehr wohl fühlte und auch gut aussah und mich körperlich auch nicht einschränkte.
Ich sende später mal ein paar Vorher Nachher Fotos.
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124,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 43,47g | Kohlh: 65,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Cornetto Haselnuss. Abendessen: Galbani Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Trauben. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Supi 🙂 Bin gespannt auf die Bilder!
17 Aug 24 vom Mitglied: EluElaEli
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17 Aug 24 vom Mitglied: Stephan06
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17 Aug 24 vom Mitglied: rollo.r
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Top! 🎉
Freu mich auch schon auf Bildmaterial. 😁
17 Aug 24 vom Mitglied: MenthePip
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Mega, super Leistung bisher. 👍
17 Aug 24 vom Mitglied: Cavete
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17 Aug 24 vom Mitglied: Hundesan
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Toll gemacht, gratuliere! 💪🌻
17 Aug 24 vom Mitglied: Zumbaya
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17 Aug 24 vom Mitglied: Daniela-Krause
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17 Aug 24 vom Mitglied: ines-h
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Ich bin irgendwie zu blöd Bilder zu posten. Ich kann irgendwie keine neuen hochladen 😵💫
17 Aug 24 vom Mitglied: Decharisma
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Klasse!!!!! Toller Erfolg, bleib dran und weiter so 😊🎉💪🏼
18 Aug 24 vom Mitglied: Meli1380
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23 Aug 24 vom Mitglied: contenanci
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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