Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 87,08g | Kohlh: 183,76g.
Mittagessen: La Laitière Chocomousse Noir, Knorr Curry Saus, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kip, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Abendessen: Caprice des Dieux Fromage, Babybel Mini Babybel, Vondelmolen Peperkoek met Honing, Zwan Hot Dog, Pistolet. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Corn Flakes. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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