Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2011
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67,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 81,92g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 21,76g.
Frühstück: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), butter, hidden carbs, water (6-10 AM), coffee (8oz) black, eggland's best eggs (9AM), bacon (9AM). Mittagessen: White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), bacon ranch dressing (2 tbsp), romaine, Mayonnaise with Olive Oil, water . Abendessen: asparagus, summer squash, chicken thighs, olive oil, water (4-6), hidden carbs. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jsfantome's Gewichtsverlauf
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