Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2011
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 121,74g | Kohlh: 125,89g.
Frühstück: Colby Cheese, Egg Beaters - Original, oatmeal, Natural California Raisins. Mittagessen: Whole Almonds (Member's Mark), Chunk Light Tuna in Water, Broccoli Florets, Instant Brown Rice, Original Barbecue Sauce. Abendessen: Green Snap Beans (Frozen), Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Chunk Light Tuna in Water, Red Wine Vinaigrette, Baby Spinach, Spring Mix, Bananas , Super Advanced Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jransom05's Gewichtsverlauf
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