Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
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69,9 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 288,22g.
Frühstück: Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Картофельный Суп. Abendessen: Гречка, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Questbar Протеиновый Батончик, Krosby Plus, Кетчуп. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Nedkras's Gewichtsverlauf
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