Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2015
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69,6 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 88,65g | Kohlh: 226,05g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Картофельный Суп. Mittagessen: Яблочное Пюре Несладкое, Банан, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Диyes Мюсли Вишня без Сахара, Questbar Протеиновый Батончик, Krosby Подушечки Со Сливочной Начинкой На Фруктозе. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 13 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nedkras's Gewichtsverlauf
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