Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 33,66g | Eiw: 50,71g | Kohlh: 138,17g.
Frühstück: Творог 5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Mittagessen: Чечевичный Суп, Сыр Адыгейский. Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Титан Фунчоза с Овощами. Snacks/Sonstiges: Дыня, Мандарин. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Körperpflege - 25 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Irishka-'s Gewichtsverlauf
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