Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2009
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 292,70g.
Frühstück: Sweet 'N Low, Whole Milk, MILK, TREACLE SYRUP, Quick Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Turkey Breast Meat, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), sausage, sage and onion stuffing , Green Peas, CAULIFLOWER, CARROTS, GRAVY. Abendessen: cod in butter sauce, TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, BRUSSEL SPROUTS, BROCCOLI, BUTTER, GRAVY. Snacks/Sonstiges: TREACLE SYRUP 0.3=1 teaspoon22calories, oate so simple, Sweet 'N Low, Weetabix Whole Wheat Cereal, Whole Milk. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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LANEYLOO's Gewichtsverlauf
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