Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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1500 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 148,48g | Kohlh: 155,89g.
Mittagessen: Danone Magere Platte Kaas, Body & Fit Pure Cacao Poeder, Aldi Kippenborstfilet, Gekookte Wortelen. Abendessen: Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Nutella Choco, Bruine Boterham, Herta Hesp Superieur . Snacks/Sonstiges: Boni Chocoladeschilfers, Blauwe Bessen, Danone Magere Platte Kaas, Body & Fit Pure Cacao Poeder, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Brownie, Colruyt Everyday Rijstwafels. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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