Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2024
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98 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2024:
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1398 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 123,81g | Kohlh: 141,15g.
Frühstück: Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Casein Vanilla Ice Cream, Chiafrön, Frysta Hallon, Havregryn. Mittagessen: Kronfågel Kycklingkebab, Ärtor, Majs, Paprika, Makaroner. Abendessen: Nestle Multi Cheerios, Arla Mild Kvarg Vanilj. Snacks/Sonstiges: Mellanmjölk 1,5%, Whey-80. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Kruzniik's Gewichtsverlauf
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