Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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114 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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2355 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 221,75g | Kohlh: 214,14g.
Frühstück: Увелка Каша Овсяная с Черникой, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Мёд. Mittagessen: Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, Хлеб Бородинский. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Вода, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
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3232 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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steven19831983's Gewichtsverlauf
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